Як підготувати груди до годування?
Нерідко майбутніх мам, які планують грудне вигодовування, турбує питання про те, як правильно підготуватися до цього безмірно важливого процесу. Це не дивно, адже безтурботне ставлення до власного тіла може привести до неприємних наслідків. Молода мама може втратити естетичну фізичну форму, а натомість неї придбає хворобливі лактостаз, мастит і повну зупинку лактації, з подальшим вимушеним перекладом дитини на спеціальну суміш. Зрозуміло, якісна продукція не принесе шкоди малюкові, але педіатри всього світу одностайно стверджують: грудне молоко істотно перевершує в користь всі відомі аналоги. А яка ж мама не хоче для своєї дитини найкращого?
Уже в першому триместрі вагітності будуть відчутні глибокі фізіологічні зміни організму - груди поступово почне перебудовуватися для лактації, проте носити бюстгальтери для майбутніх і годуючих мам занадто рано. На даному етапі рекомендується підготовка особливого роду: майбутній мамі слід уважно вивчити статті про грудне вигодовування, щоб краще представляти можливі складнощі і нюанси. До того ж, володіючи необхідними знаннями, що годує мама зможе відразу зрозуміти, коли слід звернутися до лікаря і не стане відкладати візит до нього. Крім цього, безліч кваліфікованих консультантів по гв переконані в тому, що його успішність в чималому ступені залежить від морального настрою мами, якому сприяє відповідна література.
У другому триместрі зміни грудей стануть більш помітні візуально, особливо в кінці цього періоду. Тому, якщо вам важливо зберегти жіночу привабливість, то приділіть особливу увагу хорошим засобів від розтяжок і контрастного душу. Також не забувайте про легке профілактичному масажі грудей, який значно сприяє поліпшенню мікроциркуляції в молочній залозі. Слідувати таким базовим рекомендацій набагато простіше, ніж вишукувати екзотичні, але малоефективні поради в інтернеті. До речі, ці правила по догляду за грудьми актуальні і для третього триместру вагітності. Коли він буде закінчуватися, ви можете придбати спеціальну білизну для годуючих мам, розраховуючи розмір так, щоб у вас був невеликий запас. Крім того, не зайвим буде придбати ще до пологового будинку крем для сосків. Він позбавить вас від неприємних відчуттів на першому етапі годування і допоможе уникнути появи тріщин, які суттєво ускладнюють гв.
Усі перелічені заходи складають попередню підготовку до грудного вигодовування, яка покликана полегшити перші три місяці після появи малюка, адже вони по праву вважаються найбільш складними. Стрес, нестача молока, різкий дефіцит сну, людські та генетичні фактори можуть поставити остаточну крапку на гв. Але якщо ви зможете правильно до нього підготуватися, набратися терпіння і стійкості, то в тандемі з малюком ваш організм швидко пристосуватися до всіх гормональним і фізичних змін, давши можливість відчути всю радість материнства.
